Экспресс не стресс!

Сегодня вечеринка, а у Вас как обычно не хватает времени на себя, ведь нужно столько всего успеть! Как всё сделать вовремя и выглядеть на все 100?

Помните, что постепенное пробуждение — это залог хорошего настроения и отсутствия стресса. Затем нужно не полениться и, встав с постели, под энергичную музыку сделать небольшую зарядку. Это улучшит настроение и зарядит бодростью на весь день. Например, легкие потягивания-покачивания, плавные движения рук, спокойное дыхание и улыбка — вот необходимый набор «интсрументов», которые зажгут радужным цветом ваш день, ваше лицо и взгляд.

После приятных физических нагрузок окунитесь в прохладу водных процедур. Это будет окончательным пробуждающе-отрезвляющим моментом в подготовке к бурной вечеринке.

На завтрак лучше съесть овсяные или какие-нибудь другие хлопья с фруктами, ягодами или орехами. Или же можно отдать предпочтение овощному салатику, здесь следует соблюдать свою кулинарную стратегию.

Обязательно нужно чётко распланировать свой день. Чтобы не было ощущения, что вы опаздываете, что-то забыли сделать или, еще хуже, уже нет возможности что-либо исправить. Тайм-менеджмент сведет на нет ваши переживания, а, следовательно, и выглядеть вы будете великолепно — расслабленно и уверенно. Ведь вы же все успели, все сделали, что наметили, все у вас по четкому плану.

Под вечер, когда всё сделано, нужно уделить время себе любимой. Чтобы снять усталость, можно принять душ с использованием гелей со свежими или фруктовыми ароматами. Также можно побаловать себя ароматерапией и во время нанесения масок, макияжа для вечера — капнуть в аромалампу масло апельсина, которое заряжает энергией, или масло иланг-иланга, которое настроит на романтический лад грядущей вечеринки и раскрепостит.

Перед нанесением вечернего макияжа обязательно убирать остатки утренней косметики. Чтобы немного осветлить и разгладить кожу под глазами, можно на 15 минут нанести огуречную маску.

Если же вы в поисках быстрого, но эффективного метода, то следующая SPA-процедура специально для вас. Положите на предварительно очищенное лицо мягкое полотенце, которое было смочено в теплой воде. Действие повторите трижды, тепло поможет существенно смягчить кожу лица. Затем сделайте пилинг в течение минуты легким, щадящим средством, смойте кипяченой водой. Положите в холодильник крем для лица, а пока он охлаждается, нанесите на кожу 5-минутную маску — 3 ст. л. овсяных хлопьев и 2 ст. л. меда. Также затем смойте кипяченой водой. Следом достаньте из холодильника свой крем, легкий холодок придаст чудесный освежающий эффект вашему look’у. Бонус — шикарный вид и отличное настроение после увиденного отражения в зеркале!

Старайтесь не есть тяжёлую пищу — она долго переваривается и вызывает сонливость. Утолить голод можно лёгким салатом и стаканом апельсинового или грейпфрутового фреша.

И самое главное — это хорошее настроение, ведь блеск очаровательных женских глаз не сможет оставить равнодушным ни одного мужчину.